İftar ve Sahur arası kaç litre su tüketilmeli? Suyun vücuda etkileri nelerdir?

- Hücrelerin hızla onarılması sadece sinir hücrelerini değil aynı zamanda cilt hücrelerini de hızla yeniler. Cildin daha diri ve parlak görünmesini sağlar. 

Orucun ilk haftasında su dengesi bozulduğunda cilt yıpranmaları ya d acilt yapısında solgunluk oluşur. Bunun oluşmaması için iftar ve sahur arası iyi değerlendirilmeli.