Oruçluyken 1 saat uyumanın faydaları nelerdir? Öğle uykusunun vücuda etkileri

13.03.2025 09:23
3 / 8

Uzun süreli aç kalma kandaki şeker oranını azlatır. Vücut enerji depolarına yüklenirken hamlaşır. Bu da uyku haline neden olur. Uzmanlar gün boyu bu durumu yaşamak yerine bir saatlik uykunun tüm günün kazancına neden olabileceğini açıkladı. 
<p><span style="color:#B22222"><strong>Uzun süreli aç kalma kandaki şeker oranını azlatır. Vücut enerji depolarına yüklenirken hamlaşır. Bu da uyku haline neden olur. Uzmanlar gün boyu bu durumu yaşamak yerine bir saatlik uykunun tüm günün kazancına neden olabileceğini açıkladı. </strong></span></p>