Oruçluyken 1 saat uyumanın faydaları nelerdir? Öğle uykusunun vücuda etkileri

10.03.2026 15:24
3 / 8

Uzun süreli aç kalma kandaki şeker oranını azaltır. Bu da uyku haline neden olur. Uzmanlar gün boyu bu durumu yaşamak yerine bir saatlik uykunun tüm günün kazancına neden olabileceğini söylüyor.
<p><span style="color:#B22222"><strong>Uzun süreli aç kalma kandaki şeker oranını azaltır. Bu da uyku haline neden olur. Uzmanlar gün boyu bu durumu yaşamak yerine bir saatlik uykunun tüm günün kazancına neden olabileceğini söylüyor.</strong></span></p>