Hamileler bahar ayında neler tüketmeli? Bahar ayında hamilelerin dikkat etmesi gerekenler

26.04.2024 09:05

6 / 11

SAĞLIKLI BESLENİN

Bahar aylarında meyve ve sebze çeşitlerinin artması daha sağlıklı ve çeşitli beslenme fırsatı sunar. Böylece hamilelerin ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri besinlerden karşılama şansı da artar. Ancak meyve ve sebzelerin iyi yıkanmadan tüketilmemesi gerektiği unutulmamalıdır.

Uzmanlar, aşermeyle birlikte sağlıksız yiyeceklerin tüketiminin artmasına yönelik kesinlikle sağlıklı yiyecekler tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi. Özellikle hazır ve konserve, bekletilmiş yiyeceklerden uzak durup, günlük ve taze tüketilmesi gerektiği de belirtildi.

<p><em><span style="color:#800080"><strong>SAĞLIKLI BESLENİN</strong></span></em></p>

<p><span style="color:#EE82EE"><strong>Bahar aylarında meyve ve sebze çeşitlerinin artması daha sağlıklı ve çeşitli beslenme fırsatı sunar. Böylece hamilelerin ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri besinlerden karşılama şansı da artar. Ancak meyve ve sebzelerin iyi yıkanmadan tüketilmemesi gerektiği unutulmamalıdır.</strong></span></p>

<p><span style="color:#EE82EE"><strong>Uzmanlar, aşermeyle birlikte sağlıksız yiyeceklerin tüketiminin artmasına yönelik kesinlikle sağlıklı yiyecekler tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi. Özellikle hazır ve konserve, bekletilmiş yiyeceklerden uzak durup, günlük ve taze tüketilmesi gerektiği de belirtildi.</strong></span></p>