Bakanlık sağlıklı bayram sofraları için 12 öneride bulundu! Bayramda yenilmesi gereken besinler

10.04.2024 09:05
11 / 15

6- Yetişkin bireyler imkanlar dahilinde günde en az üç porsiyon sebze ve iki porsiyon meyve tüketmeli. Lif (posa) içeriği yüksek bu besinler aynı zamanda kan şekerinin de hızla yükselmesini engeller.

7- Diyabet, kalp damar hastalıkları, yüksek tansiyon gibi kronik hastalığı olanlar, uyguladıkları diyete bayram süresince de özen göstermeli.
<p><span style="color:#800080"><strong>6- Yetişkin bireyler imkanlar dahilinde günde en az üç porsiyon sebze ve iki porsiyon meyve tüketmeli. Lif (posa) içeriği yüksek bu besinler aynı zamanda kan şekerinin de hızla yükselmesini engeller.</strong></span></p> <p><span style="color:#800080"><strong>7- Diyabet, kalp damar hastalıkları, yüksek tansiyon gibi kronik hastalığı olanlar, uyguladıkları diyete bayram süresince de özen göstermeli.</strong></span></p>