Bu alışkanlıklar yorgunluğunuzu tetikliyor! Gıda duyarlılığı nedir?

En sık görülen belirtisi ise yorgunluk ve uyku halidir. Bunun yanı sıra hazımsızlık, şişkinlik, kaşıntı ve gaz sorunlarına neden olan bu gıda intoleransı yani gıda duyarlılığı bazı alışkanlıklar yüzünden de yaşanabilir. Öte yandan besin alışkanlıklarındaki yanlışlarda gıda duyarlılığını tetikleyerek yorgunluğa yol açabilir. İşte Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur'un açıkladağı o kötü alışkanlıklar...