Bu alışkanlıklar yorgunluğunuzu tetikliyor! Gıda duyarlılığı nedir?
14.05.2022
17:46
8
/ 9
PROTEİN EKSİKLİĞİ!
En çok ihtiyaç duyulan proteinden gün içinde mutlaka yüzde 40 oranında alınmalı. Balık, kırmızı et, tavuk ve süt ürünlerinden elde edilen protein kasları kuvvetlendirir.
