• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Porsiyon nasıl ölçülür? Diyette porsiyon nasıl olmalı? Porsiyon boyutları ölçmek için ipuçları!

14.09.2023 08:58
1 / 11

Sağlıklı yemek isteyen birçok kişi kilo almamak için bazı yöntemlere başvuruyor. Özellikle diyet yapmak isteyen birçok kişi porsiyonları ne kadar yiyeceğini karıştırıyor. Peki hem zayıflamak hem de sağlıklı beslenmek için porsiyon nasıl ayarlanır? İşte günümüzün problemi porsiyon boyutlarını ayarlamak için bazı ipuçlarınız sizlerle paylaşıyoruz. 

<p><span style="color:#800080"><strong>Sağlıklı yemek isteyen birçok kişi kilo almamak için bazı yöntemlere başvuruyor. Özellikle diyet yapmak isteyen birçok kişi porsiyonları ne kadar yiyeceğini karıştırıyor. Peki hem zayıflamak hem de sağlıklı beslenmek için porsiyon nasıl ayarlanır? İşte günümüzün problemi porsiyon boyutlarını ayarlamak için bazı ipuçlarınız sizlerle paylaşıyoruz. </strong></span></p>
2 / 11

Yapılan araştırmalara göre porsiyon boyutları ne kadar büyük olursa o kadar kişi o kadar aşırı yemeğe meyilli olur. Son yıllarda artan fast food tüketimi büyük menüler, büyük porsiyonlar daha çok yemeğe ve yemek yeme isteğini kontrol edememeye neden olur. Bunun önüne geçmek porsiyon boyutlarını kontrol etmek için uygulamanız gereken bazı detaylar bulunuyor. 

<p><span style="color:#800080"><strong>Yapılan araştırmalara göre porsiyon boyutları ne kadar büyük olursa o kadar kişi o kadar aşırı yemeğe meyilli olur. Son yıllarda artan fast food tüketimi büyük menüler, büyük porsiyonlar daha çok yemeğe ve yemek yeme isteğini kontrol edememeye neden olur. Bunun önüne geçmek porsiyon boyutlarını kontrol etmek için uygulamanız gereken bazı detaylar bulunuyor. </strong></span></p>
GALERİLER
1
Ekim ayına damgasını vuracak en şık kombin önerileri!
1 - Ekim ayına damgasını vuracak en şık kombin önerileri!
2
Yöresel mutfaklarıyla seyahat tutkunlarına lezzet şöleni sunan şehirlerde tatilin tadına varın
2 - Yöresel mutfaklarıyla seyahat tutkunlarına lezzet şöleni sunan şehirlerde tatilin tadına varın
3
Siyah nokta bandı nedir? Siyah nokta bandı nasıl kullanılır?
3 - Siyah nokta bandı nedir? Siyah nokta bandı nasıl kullanılır?
4
Vintage nedir? Vintage ev dekorasyonu nasıl yapılır?
4 - Vintage nedir? Vintage ev dekorasyonu nasıl yapılır?
5
Yılan meyvesi(Salak pondoh) nedir ve faydaları nelerdir? Salak pondoh meyvesi nerede yetişir?
5 - Yılan meyvesi(Salak pondoh) nedir ve faydaları nelerdir? Salak pondoh meyvesi nerede yetişir?
6
Türk kahveli irmik helvası nasıl yapılır? Türk kahvesinin 40 yıllık hatırı tatlı oluyor!
6 - Türk kahveli irmik helvası nasıl yapılır? Türk kahvesinin 40 yıllık hatırı tatlı oluyor!
7
Bağırsakları boşaltan tarif! Bağırsakları boşaltmak için ne yenir? Bağırsak temizliği kürü
7 - Bağırsakları boşaltan tarif! Bağırsakları boşaltmak için ne yenir? Bağırsak temizliği kürü
8
Mevlid-i Nebi haftasında Hz. Muhammed'i (SAV) nasıl tanırız? O (SAV) nasıl bir hayat yaşadı?
8 - Mevlid-i Nebi haftasında Hz. Muhammed'i (SAV) nasıl tanırız? O (SAV) nasıl bir hayat yaşadı?
9
Eldeki kına nasıl çıkar? Kına ne kadar sürede çıkar? Aseton kınayı çıkarır mı
9 - Eldeki kına nasıl çıkar? Kına ne kadar sürede çıkar? Aseton kınayı çıkarır mı
10
Çocuklarda uyku probleminin (Parasomnia) sebepleri nedir? Çocuklarda uyku problemine çözümler
10 - Çocuklarda uyku probleminin (Parasomnia) sebepleri nedir? Çocuklarda uyku problemine çözümler
Yasemin
© 2023 Nokta Elektronik Medya A.Ş.