Uzmanlar bas bas uyarıyor: Yaz mevsiminde tatlı yerine meyveyi tercih edin! Yazın ne yenmeli?

09.06.2022 10:22
5 / 13

ÇOK HIZLI YEMEYİN
Yemeği yavaş yemek, doygunluk hissinizi artırırken, hızlı yemek sizi daha çok acıktıracaktır. Besinleri tüketirken hemen doygunluk hissi yaşanmaz. Ara vererek yemek, size doyduğunuzu hissettirecektir. Besinleri küçük lokmalar ile yemek, midede sindirimi de kolaylaştıracaktır. AŞIRIYA KAÇMAYIN
<p><span style="color:#B22222"><strong>ÇOK HIZLI YEMEYİN</strong></span><br /> <span style="color:#800080"><strong>Yemeği yavaş yemek, doygunluk hissinizi artırırken, hızlı yemek sizi daha çok acıktıracaktır. Besinleri tüketirken hemen doygunluk hissi yaşanmaz. Ara vererek yemek, size doyduğunuzu hissettirecektir. Besinleri küçük lokmalar ile yemek, midede sindirimi de kolaylaştıracaktır. </strong></span><span style="color:#B22222"><strong>AŞIRIYA KAÇMAYIN</strong></span></p>