Hamilelikte kaçıncı haftalarda tatile gidilir? Yaz hamileliğinde dikkat edilmesi gerekenler

14.06.2024 08:51
7 / 9

3- Yaza uygun beslenme düzeni

Güne hafif bir kahvaltıyla başlayıp, ara öğünlerle birlikte sağlıklı atıştırmalar yemek ve mideyi boş tutmamaya gayret gösterilmesi gerekiyor. Azar azar ama sık sık yenilen yemeğin sağlıklı olduğu belirten uzmanlar, bununla birlikte gazlı ve renklendirici içeren, kimyasal, hazır paket gıda, şekerli (özellikle glikoz içeren) yiyecek ve içeceklerden uzak durulması gerektiğini bildirdi.
<p><strong><span style="color:rgb(75, 0, 130)">3- Yaza uygun beslenme düzeni</span></strong></p> <p><span style="color:rgb(128, 0, 128)"><strong>Güne hafif bir kahvaltıyla başlayıp, ara öğünlerle birlikte sağlıklı atıştırmalar yemek ve mideyi boş tutmamaya gayret gösterilmesi gerekiyor. Azar azar ama sık sık yenilen yemeğin sağlıklı olduğu belirten uzmanlar, bununla birlikte gazlı ve renklendirici içeren, kimyasal, hazır paket gıda, şekerli (özellikle glikoz içeren) yiyecek ve içeceklerden uzak durulması gerektiğini bildirdi.</strong></span></p>