Yemekte su içmek zararlı mı? Yemek sırasında neden su içilmemeli? İşte dikkat çeken o hata...

30.12.2022 08:56
5 / 13

PEKİ SU İÇMEK İÇİN EN DOĞRU ZAMAN NE ZAMAN?

Diyetisyen Devran Turgay, “Yemekten 30 dakika önce, su tüketimi sindirim problemlerini, fazla kalori alımını, reflü oluşumunu ve mide hacminin artması gibi rahatsızlıkları önler. Aynı zamanda beyine uyarı götürdüğü için su sayesinde daha fazla besin tüketimini önlemiş oluruz. Yemekle beraber su tüketiminde ise sindirim problemlerine ve mide hacminin artmasına sebebiyet verecektir.
<p><span style="color:#B22222"><strong>PEKİ SU İÇMEK İÇİN EN DOĞRU ZAMAN NE ZAMAN?</strong></span></p> <p><strong>Diyetisyen Devran Turgay, “Yemekten 30 dakika önce, su tüketimi sindirim problemlerini, fazla kalori alımını, reflü oluşumunu ve mide hacminin artması gibi rahatsızlıkları önler. Aynı zamanda beyine uyarı götürdüğü için su sayesinde daha fazla besin tüketimini önlemiş oluruz. Yemekle beraber su tüketiminde ise sindirim problemlerine ve mide hacminin artmasına sebebiyet verecektir.</strong></p>