Sabahları neden yorgun uyanıyoruz? Sabahları sakın bu hataları yapmayın!

11.03.2023 08:59
12 / 12

UYKU APNESİ

Sabah kalktığınızda kendinizi gerçekten yorgun hissediyorsanız uyku apnesi yaşıyor olabilirsiniz. Bu, uyku sırasında yaklaşık on saniye nefes almayı bırakmanıza neden olan, uykuyla ilişkili bir solunum bozukluğudur. Ve bu, derin uyku aşamasına asla tam olarak ulaşamayacağınız anlamına gelir, bu da uyandığınızda yorgunluğa neden olur. Kendiniz fark etmeyebilirsiniz, ancak partneriniz durumun böyle olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir. Sizde uyku apnesi olduğundan şüpheleniyorsanız hemen doktorunuza başvurmalısınız.
<p><span style="color:#000080"><strong>UYKU APNESİ</strong></span></p> <p><span style="color:#000080"><strong>Sabah kalktığınızda kendinizi gerçekten yorgun hissediyorsanız uyku apnesi yaşıyor olabilirsiniz. Bu, uyku sırasında yaklaşık on saniye nefes almayı bırakmanıza neden olan, uykuyla ilişkili bir solunum bozukluğudur. Ve bu, derin uyku aşamasına asla tam olarak ulaşamayacağınız anlamına gelir, bu da uyandığınızda yorgunluğa neden olur. Kendiniz fark etmeyebilirsiniz, ancak partneriniz durumun böyle olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir. Sizde uyku apnesi olduğundan şüpheleniyorsanız hemen doktorunuza başvurmalısınız.</strong></span></p>