• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Sahurdan hemen sonra bunu yapmayın! Sahurdan sonra dikkat edilmesi gerekenler

24.03.2025 09:07
1 / 10

11 ayın sultanı Ramazan ayının gelmesiyle birlikte gün boyu aç ve susuz olacağımız için beslenme düzenimiz tamamen değişmektedir. Düzeni oturtana kadar birçok kişinin özellikle ilk haftalarda zorlandığı oruçta uzmanlar sahurda doğru beslenmenin, fazla yemek yememek gerektiğinin altını çiziyor. Peki , sahurdan hemen sonra yapılan hataları en aza indirmek için ne yapmalı? Sahurdan sonra dikkat edilmesi gerekenler:

<p><strong>11 ayın sultanı Ramazan ayının gelmesiyle birlikte gün boyu aç ve susuz olacağımız için beslenme düzenimiz tamamen değişmektedir. Düzeni oturtana kadar birçok kişinin özellikle ilk haftalarda zorlandığı oruçta uzmanlar sahurda doğru beslenmenin, fazla yemek yememek gerektiğinin altını çiziyor. Peki , sahurdan hemen sonra yapılan hataları en aza indirmek için ne yapmalı? Sahurdan sonra dikkat edilmesi gerekenler:</strong></p>
2 / 10

İslam alemi için çok önemli Ramazan ayında daha enerjik ve sağlıklı olabilmek için düzenli ve dengeli beslenme çok büyük önem taşıyor. Beslenme düzenimizin oldukça değiştiği 30 gün boyunca uzmanlar hem kilo almamak hem de sağlıklı bir Ramazan ayı geçirmek için bazı uyarılarda bulunuyor. Gastroenteroloji Uzm. Dr. Sibel Tetik, Ramazan’da öğün aralarının uzadığına dikkat çekerek ve mide sorunu yaşamamak için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Tetik, oruç tutarken mide rahatsızlığı geçirme riski en yüksek olan kişilerin gastrit, ülser ve reflü hastalığı olanlar olduğunu vurgulayan Tetik, şu uyarılarda bulundu

<p><strong>İslam alemi için çok önemli Ramazan ayında daha enerjik ve sağlıklı olabilmek için düzenli ve dengeli beslenme çok büyük önem taşıyor. Beslenme düzenimizin oldukça değiştiği 30 gün boyunca uzmanlar hem kilo almamak hem de sağlıklı bir Ramazan ayı geçirmek için bazı uyarılarda bulunuyor. Gastroenteroloji Uzm. Dr. Sibel Tetik, Ramazan’da öğün aralarının uzadığına dikkat çekerek ve mide sorunu yaşamamak için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Tetik, oruç tutarken mide rahatsızlığı geçirme riski en yüksek olan kişilerin gastrit, ülser ve reflü hastalığı olanlar olduğunu vurgulayan Tetik, şu uyarılarda bulundu</strong></p>
GALERİLER
1
Yazın tadını çıkaracağınız 5 harika dondurma tarifi! Evde kolayca yapın
1 - Yazın tadını çıkaracağınız 5 harika dondurma tarifi! Evde kolayca yapın
2
Cumhurbaşkanı Macron'un Prenses Kate'e bakışları olay oldu! Dünya bunu konuşuyor
2 - Cumhurbaşkanı Macron'un Prenses Kate'e bakışları olay oldu! Dünya bunu konuşuyor
3
Hangi ülkeden ne hediye alınır? Dünyanın en çok satan hediyelik eşyaları
3 - Hangi ülkeden ne hediye alınır? Dünyanın en çok satan hediyelik eşyaları
4
Yaz lezzetlerini kış için doğru saklama yöntemleri
4 - Yaz lezzetlerini kış için doğru saklama yöntemleri
5
Adeta ultra lüks tatil köyü! Eski basketbolcu 7,5 milyon dolara tekne kiraladı
5 - Adeta ultra lüks tatil köyü! Eski basketbolcu 7,5 milyon dolara tekne kiraladı
6
Kanserle mücadele eden Kral Charles'ın gözündeki damar patlaması korkuttu!
6 - Kanserle mücadele eden Kral Charles'ın gözündeki damar patlaması korkuttu!
7
Prof. Dr. Didem Serin uyardı: Göz çevresi sarkmalarına göz ardı etmeyin!
7 - Prof. Dr. Didem Serin uyardı: Göz çevresi sarkmalarına göz ardı etmeyin!
8
Karın düzleştiren hurmalı yoğurt kürü! Sosyal medya bu tarifle çalkalanıyor
8 - Karın düzleştiren hurmalı yoğurt kürü! Sosyal medya bu tarifle çalkalanıyor
9
Prof. Dr. Figen Seymen uyardı! Çocuklarda diş çürükleri büyük sorunlara yol açabilir
9 - Prof. Dr. Figen Seymen uyardı! Çocuklarda diş çürükleri büyük sorunlara yol açabilir
10
Hakkı Bulut'tan zehir zemberek açıklamalar: "Mezardan mı çıkaracaksınız" demiş bana!
10 - Hakkı Bulut'tan zehir zemberek açıklamalar: "Mezardan mı çıkaracaksınız" demiş bana!
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.