Ramazan'da sahurda metabolizmanızı kefir ve yumurta ile hızlandırabilirsiniz! Tok tutan kefir ve yumurta ikilisi

Uzman isim Kara, yeterli, dengeli ve kaliteli beslenmenin sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az iki öğünü tamamlamak ve sahur öğününü atlamamak gerektiğini ifade etti.