Ramazan'da sahurda metabolizmanızı kefir ve yumurta ile hızlandırabilirsiniz! Tok tutan kefir ve yumurta ikilisi

28.02.2026 17:07
5 / 8

SAHURDA KEFİR VE YUMURTA
Yumurtanın proteinden en zengin ve en ekonomik ve hazırlaması kolay olan bir besin olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Kara, "1 yumurta yaklaşık 35-40 gram ete eş değerdir. Yumurtanın ete göre iki önemli üstünlüğü vardır. Bunlardan birisi A vitamini içermesi ve doymamış yağ içermesidir. 
<p><strong><span style="color:#B22222">SAHURDA KEFİR VE YUMURTA</span><br /> Yumurtanın proteinden en zengin ve en ekonomik ve hazırlaması kolay olan bir besin olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Kara, <span style="color:#B22222">"1 yumurta yaklaşık 35-40 gram ete eş değerdir. Yumurtanın ete göre iki önemli üstünlüğü vardır. Bunlardan birisi A vitamini içermesi ve doymamış yağ içermesidir. </span></strong></p>