Kalbi çürüten besinler neler? Doktorlar "ağzınıza bile sürmeyin" diyor!

23.02.2025 09:26
26 / 34

PİRİNÇ

Çok sevdiğimiz pilavı veya dolmaları bir de esmer pirinç kullanarak yapmayı deneyin.

Beyaz pirinç, lif ve besin açısından zengin tohum ve kepeğinin tanelerini soyan işleme tabi tutulur. Soyulmuş tahılı tüketmek, kilo alımını tetikleyen insülin artışlarına yol açabilir - bu da kalp hastalığı geliştirme riskidir.
<p><span style="color:#000000"><strong>PİRİNÇ</strong></span></p> <p><span style="color:#000000"><strong>Çok sevdiğimiz pilavı veya dolmaları bir de esmer pirinç kullanarak yapmayı deneyin.</strong></span></p> <p><strong><span style="color:rgb(0, 0, 0)">Beyaz pirinç, lif ve besin açısından zengin tohum ve kepeğinin tanelerini soyan işleme tabi tutulur. Soyulmuş tahılı tüketmek, kilo alımını tetikleyen insülin artışlarına yol açabilir - bu da kalp hastalığı geliştirme riskidir.</span></strong></p>