Çok et tüketmek bakın neye yol açıyor! Kurban etini fazla tüketmenin zararları

08.06.2025 08:48
12 / 12

Etle birlikte kalorisi yüksek içecekler içmeyin.

Yatmadan en az 4 saat öncesine kadar et tüketiminden uzak durun.

Pişirme yöntemi olarak ızgara yada haşlamayı seçin.

Etin yanında mutlaka sebze ve meyve tüketin.

Sindirimi kolaylaştırmak için et tükettiğinizde mümkün olduğunca fazla hareket edin.
<p><span style="color:#800000"><strong>Etle birlikte kalorisi yüksek içecekler içmeyin.</strong></span></p> <p><span style="color:#800000"><strong>Yatmadan en az 4 saat öncesine kadar et tüketiminden uzak durun.</strong></span></p> <p><span style="color:#800000"><strong>Pişirme yöntemi olarak ızgara yada haşlamayı seçin.</strong></span></p> <p><span style="color:#800000"><strong>Etin yanında mutlaka sebze ve meyve tüketin.</strong></span></p> <p><span style="color:#800000"><strong>Sindirimi kolaylaştırmak için et tükettiğinizde mümkün olduğunca fazla hareket edin.</strong></span></p>