Bağışıklık sistemi çökmesi ne anlama gelir? Bağışıklık sistemi çökmesi belirtileri

Bağışıklık sistemi çökmesi tedavisi için stres yönetimi de önemli olabilir. Çünkü kronik stres, bağışıklık sistemi fonksiyonlarını bozabilir. Stresi yönetmek için yoga, meditasyon, derin nefes egzersizleri gibi teknikler kullanılabilir.Buna ek olarak düzenli el yıkamak ve kişisel hijyene önem vermek de bağışıklık sisteminin desteklenmesini sağlayabilir.