Okul dönemindeki çocuklar nasıl beslenmeli? Sabri Ülker Vakfı’ndan okul döneminde sağlıklı beslenme önerileri

Ara öğünlerle enerji desteği büyük önem taşıyor!

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin en önemli gerekliliklerinden biri de ara öğünler. Gün boyunca süren dersler veya fiziksel aktivite nedeniyle enerji ihtiyacı arttığı için, açığa çıkan bu enerji ihtiyacını ara öğünlerle karşılamaları gerekiyor.