Arka cebinize cüzdan koyuyorsanız dikkat! Cüzdan sendromu nedir? Nasıl anlaşılır?

NASIL ÖNLENEBİLİR?

• Dengesiz oturmadan ve arka cepte cüzdan taşımaktan kaçınılması gerekir.

• Hamilelerde aşırı kilo varsa veya kasları güçsüz ise uzun süreli oturma ve ayakta kalma ve yürüyüşlerden kaçınılmalıdır.

• Ofis çalışanları ve masa başında çalışanlar ergonomi kurallarına uymalı ve özellikle sandalyenin uç kısmında oturarak çalışmaktan kaçınmalıdır.

Kalça ve bacak kaslarının güçlü ve esnek olması için düzenli spor yapılmalıdır.