Uzun yaşamın sırrı bilimsel olarak kanıtlandı! Sağlıklı bir ömür için bunları yapın

Uzmanlara göre, çalışmaya göre ne kadar erken başlarsanız o kadar iyi. 20 yaşında daha sağlıklı bir beslenme düzenini benimseyen bir kadın ömrünü en az on yıl artırabilir. 20 yaşında sağlıklı beslenmeye başlayan bir erkek ömrüne 13 yıl ekleyebilir.