Uzun yaşamın sırrı bilimsel olarak kanıtlandı! Sağlıklı bir ömür için bunları yapın
12.08.2024
15:41
8
/ 14
172.321 yetişkinin katıldığı son araştırmaya göre, yeterli uyku alan erkekler almayanlara göre beş yıl daha uzun yaşıyor. Kadınlar için bu süre iki yıl. Ancak yetişkinlerin üçte biri yeterince uzun süre iyi uyumuyor ve bu da diğer sağlık sorunlarının yanı sıra kalp krizi, bunama ve diyabet riskini artırıyor.
