Yapılan araştırma sonrası ortaya çıktı! Hem kilo verdiriyor hem de kötü kolesterolü düşürüyor

Doğu Finlandiya Üniversitesi tarafından yapılan son bir araştırma, yüksek lif ve besin içeriği nedeniyle normal çeşitlerden daha sağlıklı ekmek üretmek için kullanılan tam çavdarın sağlık yararlarında hem laktik asidin hem de bağırsak bakterilerinin önemli bir rol oynadığını ortaya koydu.