Kalp damarlarını pıhtı riskine karşı korumanın yolları nelerdir?

Sağlıklı Beslenme: Kalp sağlığı için dengeli ve çeşitli beslenmek çok önemlidir. Bol sebze ve meyve tüketmek, tam tahıllı ürünleri tercih etmek, doymuş yağ ve trans yağlardan kaçınmak kalp damarlarını korur.

Stresi Yönetmek: Stres, kalp damar hastalıkları riskini artırabilir. Stresi yönetmek için yoga, meditasyon veya diğer rahatlama tekniklerini deneyebilirsiniz.