Dünyanın en uzun yaşayan insanları burada! İkarya Adası'nın sırrı ne?

05.03.2025 13:15
13 / 14

DÜZENLİ EGZERSİZ YAPIYORLAR

"İkaryalıların yalnızlık ve depresyon yaşama olasılığı, Amerikalılara göre çok daha düşük. Depresyondaki bireylerin bunama yaşama olasılığı ise yüzde 50 daha fazla” diyen Buettner, sözlerini şöyle tamamladı:

"İkaria’nın dağlık yapısı, günlük yaşamda bile fiziksel aktivite gerektirdiği için sakinler düzenli olarak düşük yoğunluklu egzersiz yapma fırsatına sahipler. 
<p><span style="color:#FF0000"><strong>DÜZENLİ EGZERSİZ YAPIYORLAR</strong></span></p> <p><span style="color:#000000"><strong>"İkaryalıların yalnızlık ve depresyon yaşama olasılığı, Amerikalılara göre çok daha düşük. Depresyondaki bireylerin bunama yaşama olasılığı ise yüzde 50 daha fazla” diyen Buettner, sözlerini şöyle tamamladı:</strong></span></p> <p><span style="color:#000000"><strong>"İkaria’nın dağlık yapısı, günlük yaşamda bile fiziksel aktivite gerektirdiği için sakinler düzenli olarak düşük yoğunluklu egzersiz yapma fırsatına sahipler. </strong></span></p>