Anavatanı Meksika olan avokadoyu Samsun'da üretti! Avokado neye iyi gelir?

Avokadonun içerdiği tekli doymamış yağ asitlerinin kalp-damar sağlığı üzerindeki olumlu etkileri, Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan geniş kapsamlı bir beslenme araştırmasında da ortaya konmuştur. ABD Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Araştırması (NHANES) verilerine dayanan bu çalışmada, düzenli avokado tüketen bireylerin, toplam kolesterol seviyelerinin daha dengeli, iyi huylu kolesterol (HDL) düzeylerinin ise daha yüksek olduğu belirlenmiştir. Aynı zamanda bu bireylerde metabolik sendrom riskinin daha düşük olduğu görülmüştür.