Sabah saatlerinde çay mı kahve mi içilmeli? Uzmanlardan reflü ve gastrit uyarısı

KİŞİDEN KİŞİYE GÖRE DEĞİŞİYOR

Beslenme uzmanlarına göre, güne hangi içecekle başlanması gerektiği kişiden kişiye değişiyor. Mide rahatsızlığı olanların çayı tercih etmesi önerilirken, enerji ihtiyacı yüksek ancak mide sorunu yaşamayan bireyler için kahvaltı sonrası kahvenin daha uygun bir seçenek olabileceği belirtiliyor.