Bağırsak sağlığını tehdit eden en kötü besinler belli oldu!

Bu noktada uzmanlar, haftada en az 30 farklı sebze ve meyve tüketilmesini, yüksek lifli gıdalara ve Akdeniz tipi beslenmeye ağırlık verilmesini öneriyor. Ancak bazı gıdalar bağırsak sağlığı için ciddi risk oluşturuyor.