Ne daha az ne daha fazla! Araştırmacılar en doğru uyku süresini açıkladı

05.03.2026 15:57
5 / 8

EN DENGELİ SONUÇLAR 7 SAAT 18 DAKİKA UYUYAN KİŞİLERDE GÖRÜLDÜ

Gün içerisinde 7 saat 18 dakikalık bir uyku süresi, insülin direncini önlemeye yardımcı olabilecek etkiye sahip.
<p><span style="color:#FF0000"><strong>EN DENGELİ SONUÇLAR 7 SAAT 18 DAKİKA UYUYAN KİŞİLERDE GÖRÜLDÜ</strong></span></p> <p><strong>Gün içerisinde 7 saat 18 dakikalık bir uyku süresi, insülin direncini önlemeye yardımcı olabilecek etkiye sahip.</strong></p>