Bayramınız zehir olmasın: Bayramda en sık yapılan beslenme hataları!

Bayram ziyaretleri sırasında ikram edilen şeker, çikolata ve şerbetli tatlıların sık tüketimi kısa sürede yüksek miktarda enerji alımına neden olur. Art arda tüketilen tatlılar kan şekerinde ani yükselme ve düşmelere yol açarak halsizlik, uyku hali ve iştah artışı oluşturabilir.