Bayramınız zehir olmasın: Bayramda en sık yapılan beslenme hataları!

Bu nedenle porsiyon kontrolü sağlanmalı, mümkün olduğunca sütlü veya meyveli tatlılar tercih edilmelidir. Her ikram edilen besini tüketmemek, tatlıyı aç karnına değil ana öğünlerden sonra tercih etmek kan şekerinin daha dengeli seyretmesine yardımcı olacaktır.