Prof. Dr. Arif Verimli'den dikkat çeken ruh sağlığı açıklaması! 23.00-05.00 saatlerine dikkat
11.05.2026
12:41
7
/ 8
"Çünkü melatoninin en yüksek olduğu saat dilimi budur ve uykusuz asla ruh sağlığı olmaz. Uyuyamayan yardım alsın"
