Strese karşı lavanta!

16 Ekim 2016, 11:34
Strese karşı lavanta!

Gün içinde stresi yenmek için lavanta koklayın.

Yoğun iş ortamında strese girdiğiniz an lavanta koklamanızı öneriyoruz.

Kendinizi stresli hissettiğiniz an önce burnunuzdan derin nefes alıp verin. Daha sonra bir mendile 2-3 damla lavanta yağı damlatın ve temiz havaya çıkıp lavanta yağını koklayın.  Ayrıca her gece yatmadan önce bir fincan melisa çayı tüketebilirsiniz.

Melisanın faydaları:

Uyku sorunlarında kullanılır

Sinirleri yatıştırır

Stresi azaltır

Mide rahatsızlıklarını azaltır

Sindirim sorunlarına karşı kullanılır

Gaz giderir

Ateş düşürür

Ter atılmasını sağlar

 

Google+'ta Paylaş Pinterest'te Paylaş
Yorumlar