Sırt ağrılarından kurtulma yolları
15.07.2018
15:15
8
/ 8
UYKU
Uykusuzluk ve yetersiz uyku omurga kaslarının gevşemeye zaman bulamaması demektir. bel ağrısı ve sırttaki gerginlik kurtulmak için günde 8 saat uyumaya çalışın.
