Kolay ve ekonomik bahar detoksu için 8 öneri
06.04.2017
14:20
9
/ 13
4. Akşam yemeğini hafif ve erken saatte yiyin
Akşam yemeği her zaman günün en küçük porsiyonu olmalı. Hafif şekilde pişen sebze ya da çorba akşam yemeğinde tercih edilebilir. Bunun yanı sıra akşam yemeği 19.00 civarında yenilmeli.
