Kolay ve ekonomik bahar detoksu için 8 öneri

06.04.2017 14:20
9 / 13

4. Akşam yemeğini hafif ve erken saatte yiyin

Akşam yemeği her zaman günün en küçük porsiyonu olmalı. Hafif şekilde pişen sebze ya da çorba akşam yemeğinde tercih edilebilir. Bunun yanı sıra akşam yemeği 19.00 civarında yenilmeli.
<p>4. <strong>Akşam yemeğini hafif ve erken saatte yiyin</strong></p> <p>Akşam yemeği her zaman günün en küçük porsiyonu olmalı. Hafif şekilde pişen sebze ya da çorba akşam yemeğinde tercih edilebilir. Bunun yanı sıra akşam yemeği 19.00 civarında yenilmeli.</p>