Sağlıklı yaşamanın 15 altın kuralı
06.05.2017
09:23
17
/ 18
Hayvansal proteinleri minimum oranda tüketin. Kilo başına bir gram yeterli olacağı için buna dikkat edin. Balık, yumurta, hindi, organik et, lor peyniri, kemiksuyu, paça çorbası, ciğer iyi protein içeren besinler arasındadır.
