Yaza formda girmek için dikkat edilmesi gerekenler

15.05.2017 10:15
17 / 18

Yaza girmeden iştahı kontrol etmenin kaynağı ara öğünlerden geçer. Öğleden sonra birkaç ceviz içi, 5-6 badem, birkaç kuru kayısı, 2-3 diyet kraker yanında bir bardak az yağlı ayran ya da meyveli yoğurt gibi enerji kontrollü, besin içeriği zengin ara öğünleri tercih edebilirsiniz.
<p>Yaza girmeden iştahı kontrol etmenin kaynağı ara öğünlerden geçer. Öğleden sonra birkaç ceviz içi, 5-6 badem, birkaç kuru kayısı, 2-3 diyet kraker yanında bir bardak az yağlı ayran ya da meyveli yoğurt gibi enerji kontrollü, besin içeriği zengin ara öğünleri tercih edebilirsiniz.</p>