Bel çevrenizi bu besinlerle inceltin...

Badem: Badem kötü kolesterolü düşürerek beyin fonksiyonlarının iyi çalışmasına yardım eder. Kalp krizini önler kemik ve dişleri korur. Ara öğünlerde atıştırmalık olarak yediğiniz bademler sizi tüm gün tok tutar.