Kol sıkılaştırma egzersizleri
17.02.2018
07:57
5
/ 5
-Ellerinizin ve dizlerinizin üzerinde bir pozisyon alın.
-Sağ kolunuzu ve sol bacağınızı aynı anda havaya kaldırın.
-Bu hareketi 10 kez tekrarlayın.
