Uzmanı önerdi:"Dinç yaşlanmanın yolu gün aşırı sporda yatıyor" Spor nasıl ve ne zaman yapılmalı
11.08.2022
08:53
4
/ 12
Yapılan araştırmalara göre; haftada 150 dakika yürümek gibi oldukça basit bir rutin bile yaşam beklentisini yükseltebiliyor. Haftada 150 dakikalık fiziksel aktivite yapmanın oldukça etkili olduğunu gösteriyor.