Bağışıklık sistemi çökmesi ne anlama gelir? Bağışıklık sistemi çökmesi belirtileri

Bağışıklık Sistemi Çökmesi Durumunda Ne Yapılmalıdır?
 

Bağışıklık sisteminin sağlıklı kalması ve desteklenmesi için sağlıklı beslenme önemlidir. Özellikle A, C, D, E ve B6 vitaminleri ile çinko, selenyum ve magnezyum gibi mineraller bağışıklık sisteminin desteklenmesini sağlayabilir. Bu besin öğeleri, meyve, sebze, tam tahıllar, protein kaynakları ve sağlıklı yağlar gibi sağlıklı gıdalardan alınabilir.  Yalnızca bağışıklık sistemi çökmesi belirtileri görüldüğünde değil tüm zamanlarda beslenmeye dikkat edilmelidir.