Saç dökülmeniz varsa dikkat! Hangi vitamin eksikliği saç dökülmesi yapar?
Saç dökülmesi çoğu zaman düzensiz ve yetersiz beslenme, stres, hareketsizlik gibi sebeplerle ya da genetik faktörlerle birlikte ortaya çıkmaktadır. Ancak uzmanlar bu durumun yalnızca bu sebeplerle değil vücudunuzdaki vitamin eksikliğinden dolayı da yaşanabildiğini söylüyor. Eğer siz de saç dökülmesi yaşıyorsanız vücudunuzda bu vitaminlerin eksik olmadığından emin olun. İşte eksikliği saç dökülmesine sebep olan vitaminler ve mineraller...
1- D VİTAMİNİ
D vitamini vücudumuz için en gerekli olan vitaminlerden biridir. Yeterli seviyede D vitamini vücudunuzdaki bağışıklık sistemini güçlendirir, kanser ve kalp hastalıkları, diyabet ve osteoporoz gibi hastalıklara karşı sizi korur. Bu vitaminin eksikliği ise pek çok olumsuz sonucu beraberinde getirir. D vitamini eksik olan bireylerde, kemik ve eklem ağrıları, kas güçsüzlüğü gibi problemler görülmektedir. Bunların yanı sıra saç tellerinde incelme, ve dökülme de bu vitaminin eksikliğinde yaşanan olumsuz durumlardan bazılarıdır.
