Yıllarca zayıflayamadı, not almak hayatını değiştirdi: 12 ayda 32 kilo birden verdi!

18.10.2025 14:43
13 / 14

Kendine küçük küçük hedefler koyan Nikki, "İlk 30 gün sadece öğünlerimi takip etmeyi amaçladım. Her ay sonunda kendime bir ödül veriyordum. İlk ay bir ayak masaj aleti aldım, üç ay sonra saçımı boyattım. Yiyecek yerine ruhumu besleyen ödüller seçtim" diyerek, bu süreci eğlenceli hale getirdiğini belirtti.
<p>Kendine küçük küçük hedefler koyan Nikki, <span style="color:#800080"><em><strong>"İlk 30 gün sadece öğünlerimi takip etmeyi amaçladım. Her ay sonunda kendime bir ödül veriyordum. İlk ay bir ayak masaj aleti aldım, üç ay sonra saçımı boyattım. Yiyecek yerine ruhumu besleyen ödüller seçtim" </strong></em></span>diyerek, bu süreci eğlenceli hale getirdiğini belirtti.</p>