Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'ndan uyarı: Uyku kaliteniz yaşınızı belirliyor
17.11.2025
15:28
12
/ 17
7- Gündüz yeterince hareket etmek: Düzenli yürüyüş, kas ve enerji dengesini düzenle, akşam uykuya geçişi kolaylaştırır.
