Güzelliğiyle eski filmlerin aranan yıldızlarından İtalyan oyuncu Monicca Bellucci 62 yaşındaki fit görünümüyle dikkatleri üzerine çekti. Bellucci kek ve makarna yiyerek de fit kaldığını belirtmesi birçok kişiyi şaşırttı.
Hollywood’un ikonlarından olan Monica Bellucci 62 yaşında olmasına rağmen fiziği ile dikkat çekti.
İtalyan yıldız sağlıklı yaşam rutini sürdürmeden, katı diyetlerle kendini sınırlamadan formunu nasıl korudu ise merak konusu oldu.
BEŞ ÖĞÜN TÜKETTİĞİNİ BELİRTEREK FİT GÖRÜNÜMÜNÜN SIRRINI ANLATTI
Makarna ve kek yiyerek de dengeli beslenip porsiyonlarını kontrol edebildiğini söyleyen Bellucci The Telegrahp gazetesine verdiği demeçte metabolizmasını aktif tutmak için günde beş öğün tükettiğini belirtti.
Kahvaltı, öğle, akşam yemeklerinin yanı sıra iki ara öğününü de ihmal etmeyen ünlü yıldız tercihini Akdeniz tipi beslenmeden yana kullanıyor.
Sebze, meyve, zeytinyağı ağırlıklı beslenme ve yağsız protein tercih eden Bellucci fındık ve avokado gibi yağ kaynağı bakımından zengin ve besleyici gıdaları da listesinde bulunduruyor.
KATI KURALLARA YER YOK, YOĞUN SPORLARLA YORULMAK YOK
Beslenme düzeninde katı kurallara yer vermeyen Bellucci kek ve makarna yemeyi de ihmal etmediğini belirterek formunu korumak için yalnızca beslenme düzenine değil, keyifli aktivitelere katılarak da sağlıklı bir yaşam düzeni oluşturuyor.
Zaman zaman pilates yapan Bellucci haftada birkaç kez de yüzmeyi tercih ettiğini belirterek, "Biraz egzersiz yapıyorum ve çalışmam gerektiğinde biraz diyet yapıyorum ama takıntılı değilim" dedi.
BİR YORUM YAPIN 0