Sağlıklı beslenmenin yaşı olmaz evet ama yaşa göre sağlıklı beslenmenin kuralları değişebilir. 30 yaşından sonra asla tüketilmemesi gerekenler

Biz yediklerimizin yaşımızla bağlantısını kuramasak da vücudumuz için durum böyle değil. Uzmanlar özellikle 30 yaşından sonra tüketilmemesi gereken yiyecekler için uyarıda bulunuyor.

İşte o tehlikeli liste:

Aromalı yoğurt: İçinde bol bol şeker bulunan bu yoğurtlardan uzak durmak hem sağlık hem kilo açısından çok önemli.

Ketçap: Kimyasallarla dolu olan ketçabın sadece zararları değil bağımlılık yaptığı da artık bilinen bir gerçek.

Protein bar: Fit kalmak için tüketilse de tam olarak ünvanına layık olduğunu söyleyemeyiz.

Açma, beyaz ekmek: İçerdikleri maddeler kırışıklığı engelleyen kolajenlere zarar vererek kırışıklığı arttırıyor.

Kremalı kahve: Kahve bir yana krema çok fazla yağ ve kolestrol barındıran bir besin

 

 

BİR YORUM YAPIN 0