Çeşitli bitkilerin yağları ile sağlık sorunlarınıza çare bulabilirsiniz. Tek yapmanız gereken ihtiyacınıza uygun yağı alıp koklamak. İşte sorunlar ve çözümü olan yağlar...
Aroma terapi; bitkilerle yapılan bir tedavi yöntemidir. Bu tedavi şeklinde lavanta, yasemin gibi bitkilerin yağları kullanılır. Aroma terapi tedavisi, baş ağrısından psikolojik sıkıntılara kadar birçok soruna çare olabilir.
Stres ve kaygı bozukluğu: Aroma terapinin en önemli özelliklerinden biri psikolojik olarak insanı rahatlatmasıdır. Bunun sebebi bazı kokuların beyinde mutluluk hormonlarının salgılatmasıdır.
Stresin ve kaygının üstesinden gelmek için kullanılacak yağlar:
Lavanta yağı,bergamot yağı, ylang ylang yağı, Gül yağı, yasemin yağı, limon yağı, ada çayı yağı.
Baş ağrısı: Sinüs problemleri ile birçok kişi mücadele eder. Buna bir de burun tıkanıklığı eklenince bu sorun içinden çıkılmaz bir hale alır.
Baş ağrısına iyi gelen yağlar şunlardır:
Lavanta yağı, Basil yağı, Marjarom yağı, Okaliptüs yağı, beyaz çay yağı, biberiye yağı, ylang-ylang yağı.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek: Uçucu yağların en önemli özelliklerinden biri antiseptik ve antimikrobiyal özellikler göstermeleridir. Bu özellikler vücutta bulunan yaraların ve bazı hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırır. Bu yağlar vücuttaki mikropları öldürürken bağışıklık sisteminin güçlenmesine etki eder.
Hastalıklardan korunmak ve bağışıklık sistemi için yağlar:
Okaliptüs yağı, Çay ağaçı yağı, Kuşburnu yağı,lavanta yağı, kekik yağı, karanfil yağı, sandal ağaçı yağı.
Uykusuzluk: Pek çok kişinin hayatının belli bir döneminde yaşadığı bir durumdur. Bu durumun aşılmasında uçucu yağlar sizlere yardımcı olabilir.
Uykuya dalmanıza yardımcı olan yağlar:
Lavanta yağı, yasemin yağı, ylang-ylang yağı, papatya yağı ve zümrüt yağı.
Mide bulantısı: Özellikle adet dönemlerinde ve hamilelikte mide bulantısı sık yaşanan bir durumdur.
Bu durumla baş etmek içinse şu yağların koklanması gerekir:
Zencefil yağı, limon yağı, nane yağı, rezene yağı, gül yağı.
Depresyon: Kişilerin ruh halinde yaşanan sarsıntıların, sosyal hayatlarına da yansımasıdır.
Sakin olmanızı ve ferahlamanızı sağlayan yağlar:
Nane yağı, limon yağı, papatya yağı, yasemin yağı.
SEDAT 4 yıl önce
Bilgi için teşekkürler ama nasıl kullanılacağını yazsanız daha verimli olurdu,içilecek mi sürülecek mi? Cevap yazarsanız sevinirim...
Nnnnnn 4 yıl önce
Sürün masaj yapin
Gamze 6 yıl önce
Benim sürekli başım ağrıyor hangi yağ baş ağrısına iyi gelir