En sık görülen şikayetlerden birisi mide yanmasıdır. Peki, mide yanmasının sebepleri nelerdir?

Mide yanması, yanlış besin tüketmek yada aşırı asitli besin tüketmek sonucunda yaşanan bir rahatsızlıktır. Nadir zamanlarda da vücudun alerjik durumlara tepkisi olarak ortaya çıkar. 

Mide asidinin yemek borusuna çıkması sonucunda gırtlağa kadar hissedilen ekşime ve yanma hissidir.

Mide yanmasını arttıran besinler nelerdir?

- Domates, soğan, sarımsak, çikolata, baharatlı yiyecekler, nane ve kızartmalar.

Mide yanmasına hangi besinler iyi gelir?

- Mide asidini tutan besinler mide yanmasını hafifletir. Bunun içinde lifli besinleri tüketmekte fayda vardır. Bu besinler muz, şeftali, çiğ sebzeler ve tam tahıllı gıdalardır.

 

 

BİR YORUM YAPIN 0