Her gün ev temizliği yapanlara müjdeli haber! Kanserden koruyor

Günde 4-5 dakikalık aktiviteler ile kanserin bazı türlerinden korunmanın mümkün olduğu tespit edildi. Yapılan çalışmaya göre kısa süreli yoğun aktiviteler %32 oranında azaltabileceğini ortaya koydu.

Yapılan bir araştırmada, egzersiz yapmayan kişilerin günlük aktiviteleri yakından takip edildi. Araştırma sonuçları, günde sadece 4,5 dakikalık yoğun fiziksel aktivitenin önemini ortaya koydu. Euronews'in haberine göre, yapılan araştırma kapsamında egzersiz yapmayan 22 binden fazla birey 7 sene boyunca takip edildi. Sydney Üniversitesi'nde Prof. Dr. Emmanuel Stamatakis öncülüğünde yürütülen araştırmada, özellikle fiziksel aktiviteye bağlı kanser türleri mercek altına alındı.

Hergün ev temizliği yapanlara müjdeli haber! Kanserden koruyor

Hergün ev temizliği yapanlara müjdeli haber! Kanserden koruyor

KISA SÜRELİ GÜNLÜK AKTİVİTELER KANSER RİSKİNİ AZALTIYOR

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre fiziksel aktivite ile ilişkili olan 13 kanser türü ve genel kanser riski üzerinde yapılan araştırmada katılımcılar, bileğe takılan cihazlarla takip edildi. Fiziksel aktiviteleri kaydedilen ve yaş ortalaması 62 olan katılımcıların ortala arasında, yalnızca boş zamanlarında egzersiz yapmayan kişiler yer aldı.

Prof. Dr. Stamatakis, önceki çalışmalarda düzenli egzersiz yapmayan kişilerin kanser riskinin daha yüksek olduğunun tespit edildiğini belirtti. Bu araştırmadaysa profesyonel olmayan yoğun egzersiz biçimlerine odaklanıldığını aktaran Stamatakis, "Orta yaşlı insanların çoğunun düzenli egzersiz yapmaması, onları artan kanser riskiyle karşı karşıya bırakıyor. Ancak modern teknolojilerle kısa süreli günlük aktivitelerin de önemli etkileri olduğunu görebiliyoruz" sözlerine yer verdi.

Her gün ev temizliği yapanlara müjdeli haber! Kanserden koruyor

Her gün ev temizliği yapanlara müjdeli haber! Kanserden koruyor

Yoğun ev işleri, hızlı yürüyüşler ve merdiven çıkma gibi kısa süreli fiziksel aktivitelerin de değerlendirildiği araştırmada, bu aktivitelerin genellikle 1 dakikadan uzun sürdüğünü aktardı. Fiziksel aktiviteler artınca sağlığın da arttığı belirtildi.

Elif Sena Demiroğlu Yasemin.com - Editör
Yasemin - Elif Sena Demiroğlu

Editör Hakkında

1997 yılında İstanbul’da doğdu. Üsküdar Üniversitesi Yeni Medya ve Gazetecilik bölümünden 2020 yılında yüksek onur öğrencisi olarak mezun oldu. Üniversite döneminde 30. Türkiye Gazeteciler Cemiyeti Aydın Doğan Genç İletişimciler Yarışmasında 3.’lük ödülü almaya hak kazandı. Üsküdar Üniversitesinde Medya ve Kültürel Çalışmalar alanında yüksek lisans eğitimine devam etti. İş hayatına haber editörü olarak başladı ve ardından kurumsal iletişim uzmanı olarak çalıştı. Türkiye Gençlik STK’ları Platformu’nda 3 yıla yakın kurumsal iletişim uzmanı olarak deneyim yaparken bir yandan Gençlik Liderliği Eğitim Programı'nda proje koordinatör yardımcısı olarak görev aldı. Sunucu olarak yer aldığı Balkan Sözlüğü programı TRT Türk’te dönemsel olarak yayınlandı. Sivil toplum kuruluşları ile gençlik çalışmalarında gönüllülük faaliyetlerinde bulunmaya ve amatör fotoğrafçılık yapmaya devam ederken meslek hayatına Yasemin.com ’da “Asistan Editör” olarak devam etmektedir.

BİR YORUM YAPIN 0