![Ofis çalışanlarına özel tüyolar!](https://i20.haber7.net/resize/1300x788//haber/haber7/photos/2017/39/ofis_calisanlarina_ozel_tuyolar_1506418127_8796.jpg)
Uzun süre masa başında çalışmak, birçok kişide sağlık problemlerine ve obeziteye yol açıyor.
Masa başında uzun süre çalıştığınızda ağrılarınız oluyorsa, veremediğiniz kilolarınızdan şikayetçiyseniz; bu tüyolar tam size göre!
İşte ofiste sağlığınızı korumanızın ipuçları:
- Sabahları sağlıklı sandviçler tercih edin
- Her gün yulaf tüketmeye özen gösterin
- Öğle yemeğinizi masanızda yemeyin
- Fast foodlardan uzak durun
- Çay ve kahve yerine, su ve rezene tercih edin
- Ofis mobilyalarınızı bel ve boyun sağlığına göre ayarlayın
BİR YORUM YAPIN 0