Ofis çalışanlarına özel tüyolar!

Uzun süre masa başında çalışmak, birçok kişide sağlık problemlerine ve obeziteye yol açıyor.

Masa başında uzun süre çalıştığınızda ağrılarınız oluyorsa, veremediğiniz kilolarınızdan şikayetçiyseniz; bu tüyolar tam size göre!

İşte ofiste sağlığınızı korumanızın ipuçları:

- Sabahları sağlıklı sandviçler tercih edin
- Her gün yulaf tüketmeye özen gösterin
- Öğle yemeğinizi masanızda yemeyin
- Fast foodlardan uzak durun
- Çay ve kahve yerine, su ve rezene tercih edin
- Ofis mobilyalarınızı bel ve boyun sağlığına göre ayarlayın