gece yatmadan yarım saat önce yaparsam bana kilo aldırır mı? Ben 51 kiloyum belki yatmadan önce kalori almak kilo aldırabilir. Sağlama almak için en az kalorili yoğurtlardan aldım. Probiyotikli mi tercih etmeliyim light mı? Yarım yağlı fazla olabilir çünkü :/
mxnsmdnd
1 yıl önce
gece yatmadan yarım saat önce yaparsam bana kilo aldırır mı? Ben 51 kiloyum belki yatmadan önce kalori almak kilo aldırabilir. Sağlama almak için en az kalorili yoğurtlardan aldım. Probiyotikli mi tercih etmeliyim light mı? Yarım yağlı fazla olabilir çünkü :/
Arşa
1 yıl önce
gece yatmadan yarım saat önce değil de gün içerisinde yersek zararlı veya çok kalorili olur mu
Toplam 1 beğeni
Ayle
2 yıl önce
2 sene önce bende yaptım 15 kilo vermiştim. Hamilelikte bıraktım şimdi tekrar deniyorum. 2 hafta bırakmadan yapın 1 hafta yapmayın sonra tekrar iki hafta bu kürü yapın ben özellikle zerdeçal pul biber limon yogurt yapıyorım ve arada kekik koyuyorum içine
Toplam 4 beğeni
Hamdiye
2 yıl önce
çok teşekkür ederim bende bunu arıyordum 2 hsfta yaptım şimdi 1 hafta ara verip tekrar 2 haftamı yapmalıyım bu böyle mi devam edecek
Toplam 0 Beğeni
Gül
3 yıl önce
Kaç kilo ayda veririz teşekrler
Toplam 4 beğeni
Lara
3 yıl önce
Yeni 3 aylık doğum yaptım bebek emziriyorum doğum sonrası göbek eritme için kullansam emziriyorum bebeğe zarar verir mi
Toplam 4 beğeni
Kubra
3 yıl önce
Ben gecen sene yapıyordum hanımlar 96 dan 68 dustum herkese tavsiye ederim
Toplam 14 beğeni
Songul
2 yıl önce
Kubra hanim siz hangi tarifi yapmıştınız
Toplam 0 Beğeni
Ayşen
3 yıl önce
Ne sıklıkla yaptınız
Toplam 0 Beğeni
gozde
3 yıl önce
sadece gece biberli yogur yiyerek mi
Toplam 0 Beğeni
Esma
3 yıl önce
Ek olarak baska birsey yaptinizmi
Toplam 0 Beğeni
İsmail
3 yıl önce
Kürü ne demek
Toplam 4 beğeni
diyetik
4 yıl önce
yaklaşık 15 gündür bu kürü yapıyorum boğazımda affedersiniz balgam gibi bişey türedi
kürün yan etkisi mi yoksa faydası mı
Toplam 4 beğeni
Kübra
4 yıl önce
Reflü olmam inşallah , 1 hafta falan denedim gayet göbegim gitmişti , birkaç gün bırakmştm ,tekrar başladım. Ev yapımı yoğurt kullanıyorum , daha sağlıklı olsun diye. Ama iştah kesiyor. Artık eskisi gibi yemiyorum , onu fark ettim. Bir tık fazla birşey yesem midem bulanmaya başlıyor , midem dolduktan sonra böyle oluyorum. Yani bu benim icin iyi oldu , yemekten sonra atıstırmalık yemiyorum artık :D
Toplam 6 beğeni
mustafa
4 yıl önce
işim gereği 6 ay diyetisyenlik eğitimi aldım. bizim abd li Türk hocamızın dediği güzel bir bilgiyi paylaşayım. İnsanlara önce yemek yemeyi öğretin. yemek yemeyi bilmiyorlar. şok diyetlerden uzak durun. kızartma, hazır yemek, paketlenmiş hazır gıdalardan uzak kalın, bol su tüketin, porsiyonlarınızı küçültün, hastalığınız yoksa her gıdadan azda olsa tüketin amaaz, çok yavaş ve iyice çiğneyerek yemek yiyin. lokmalarınızı küçültün, ara ögünlerde kuru yemiş ve meyve tüketin ihtiyacınız olursa. hergün ritmik olarak bir saat yürüyün.
Toplam 14 beğeni
glsm
3 yıl önce
Kesinlikle katılıyorum size
Toplam 2 Beğeni
osman
4 yıl önce
çok güzel etkili olabileceğini düşünüyorum verdiğiniz diyete uyarak yoğurt kürü uygulanacaksa sadece önerdiğiniz diyet yeterli yoğurt kürü hikaye gereksiz yani sadece yoğurtlu kür dediğiniz şeyi yiyerek birşey olmaz verdiğiniz diyetin kalorisi düşük tek başına yeter orada kandırmaca olmuş aferin size
osman
4 yıl önce
çok güzel etkili olabileceğini düşünüyorum verdiğiniz diyete uyarak yoğurt kürü uygulanacaksa sadece önerdiğiniz diyet yeterli yoğurt kürü hikaye gereksiz yani sadece yoğurtlu kür dediğiniz şeyi yiyerek birşey olmaz verdiğiniz diyetin kalorisi düşük tek başına yeter orada kandırmaca olmuş aferin size
Toplam 1 beğeni
osman
4 yıl önce
çok güzel etkili olabileceğini düşünüyorum verdiğiniz diyete uyarak yoğurt kürü uygulanacaksa sadece önerdiğiniz diyet yeterli yoğurt kürü hikaye gereksiz yani sadece yoğurtlu kür dediğiniz şeyi yiyerek birşey olmaz verdiğiniz diyetin kalorisi düşük tek başına yeter orada kandırmaca olmuş aferin size
osman
4 yıl önce
çok güzel etkili olabileceğini düşünüyorum verdiğiniz diyete uyarak yoğurt kürü uygulanacaksa sadece önerdiğiniz diyet yeterli yoğurt kürü hikaye gereksiz yani sadece yoğurtlu kür dediğiniz şeyi yiyerek birşey olmaz verdiğiniz diyetin kalorisi düşük tek başına yeter orada kandırmaca olmuş aferin size
mxnsmdnd 1 yıl önce
gece yatmadan yarım saat önce yaparsam bana kilo aldırır mı? Ben 51 kiloyum belki yatmadan önce kalori almak kilo aldırabilir. Sağlama almak için en az kalorili yoğurtlardan aldım. Probiyotikli mi tercih etmeliyim light mı? Yarım yağlı fazla olabilir çünkü :/
mxnsmdnd 1 yıl önce
gece yatmadan yarım saat önce yaparsam bana kilo aldırır mı? Ben 51 kiloyum belki yatmadan önce kalori almak kilo aldırabilir. Sağlama almak için en az kalorili yoğurtlardan aldım. Probiyotikli mi tercih etmeliyim light mı? Yarım yağlı fazla olabilir çünkü :/
Arşa 1 yıl önce
gece yatmadan yarım saat önce değil de gün içerisinde yersek zararlı veya çok kalorili olur mu
Ayle 2 yıl önce
2 sene önce bende yaptım 15 kilo vermiştim. Hamilelikte bıraktım şimdi tekrar deniyorum. 2 hafta bırakmadan yapın 1 hafta yapmayın sonra tekrar iki hafta bu kürü yapın ben özellikle zerdeçal pul biber limon yogurt yapıyorım ve arada kekik koyuyorum içine
Hamdiye 2 yıl önce
çok teşekkür ederim bende bunu arıyordum 2 hsfta yaptım şimdi 1 hafta ara verip tekrar 2 haftamı yapmalıyım bu böyle mi devam edecek
Gül 3 yıl önce
Kaç kilo ayda veririz teşekrler
Lara 3 yıl önce
Yeni 3 aylık doğum yaptım bebek emziriyorum doğum sonrası göbek eritme için kullansam emziriyorum bebeğe zarar verir mi
Kubra 3 yıl önce
Ben gecen sene yapıyordum hanımlar 96 dan 68 dustum herkese tavsiye ederim
Songul 2 yıl önce
Kubra hanim siz hangi tarifi yapmıştınız
Ayşen 3 yıl önce
Ne sıklıkla yaptınız
gozde 3 yıl önce
sadece gece biberli yogur yiyerek mi
Esma 3 yıl önce
Ek olarak baska birsey yaptinizmi
İsmail 3 yıl önce
Kürü ne demek
diyetik 4 yıl önce
yaklaşık 15 gündür bu kürü yapıyorum boğazımda affedersiniz balgam gibi bişey türedi kürün yan etkisi mi yoksa faydası mı
Kübra 4 yıl önce
Reflü olmam inşallah , 1 hafta falan denedim gayet göbegim gitmişti , birkaç gün bırakmştm ,tekrar başladım. Ev yapımı yoğurt kullanıyorum , daha sağlıklı olsun diye. Ama iştah kesiyor. Artık eskisi gibi yemiyorum , onu fark ettim. Bir tık fazla birşey yesem midem bulanmaya başlıyor , midem dolduktan sonra böyle oluyorum. Yani bu benim icin iyi oldu , yemekten sonra atıstırmalık yemiyorum artık :D
mustafa 4 yıl önce
işim gereği 6 ay diyetisyenlik eğitimi aldım. bizim abd li Türk hocamızın dediği güzel bir bilgiyi paylaşayım. İnsanlara önce yemek yemeyi öğretin. yemek yemeyi bilmiyorlar. şok diyetlerden uzak durun. kızartma, hazır yemek, paketlenmiş hazır gıdalardan uzak kalın, bol su tüketin, porsiyonlarınızı küçültün, hastalığınız yoksa her gıdadan azda olsa tüketin amaaz, çok yavaş ve iyice çiğneyerek yemek yiyin. lokmalarınızı küçültün, ara ögünlerde kuru yemiş ve meyve tüketin ihtiyacınız olursa. hergün ritmik olarak bir saat yürüyün.
glsm 3 yıl önce
Kesinlikle katılıyorum size
osman 4 yıl önce
çok güzel etkili olabileceğini düşünüyorum verdiğiniz diyete uyarak yoğurt kürü uygulanacaksa sadece önerdiğiniz diyet yeterli yoğurt kürü hikaye gereksiz yani sadece yoğurtlu kür dediğiniz şeyi yiyerek birşey olmaz verdiğiniz diyetin kalorisi düşük tek başına yeter orada kandırmaca olmuş aferin size
osman 4 yıl önce
çok güzel etkili olabileceğini düşünüyorum verdiğiniz diyete uyarak yoğurt kürü uygulanacaksa sadece önerdiğiniz diyet yeterli yoğurt kürü hikaye gereksiz yani sadece yoğurtlu kür dediğiniz şeyi yiyerek birşey olmaz verdiğiniz diyetin kalorisi düşük tek başına yeter orada kandırmaca olmuş aferin size
osman 4 yıl önce
çok güzel etkili olabileceğini düşünüyorum verdiğiniz diyete uyarak yoğurt kürü uygulanacaksa sadece önerdiğiniz diyet yeterli yoğurt kürü hikaye gereksiz yani sadece yoğurtlu kür dediğiniz şeyi yiyerek birşey olmaz verdiğiniz diyetin kalorisi düşük tek başına yeter orada kandırmaca olmuş aferin size
osman 4 yıl önce
çok güzel etkili olabileceğini düşünüyorum verdiğiniz diyete uyarak yoğurt kürü uygulanacaksa sadece önerdiğiniz diyet yeterli yoğurt kürü hikaye gereksiz yani sadece yoğurtlu kür dediğiniz şeyi yiyerek birşey olmaz verdiğiniz diyetin kalorisi düşük tek başına yeter orada kandırmaca olmuş aferin size